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學習計劃

當您患有心臟病或在心臟病發時,才知道有很多事情需要學習,但卻不知從哪裡開始。以下的24個學習計劃可以幫助您學習如何管理您的心臟疾病並改善您的健康。每個學習計劃都包括學習目標,學習資源和方法的鏈接。

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周
主題課程計劃
都 ​ 下載所有學習計劃​ ​
1 你的心臟如何運作
2 了解你的風險因素
3 採用加拿大飲食指南/地中海式的飲食方法
4 運動和天氣安全
5 常用的心臟病檢查和治療
6 運動安全
7 脂肪和膽固醇
8 心臟病發作
9 目標與行動計劃
10 專注於帶氧運動
11 心臟衰竭
12 飲食纖維
13 心臟葯物
14 阻力訓練
15 心律不整和房顫
16 鹽
17 壓力、抑鬱和倦怠
18 提升運動計劃
19 心臟瓣膜疾病
20 營養成分和標簽
21 良好睡眠
22 中風
23 骨質疏鬆和飲食
24 自我管理
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